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山东省菏泽市东明县沙窝镇，江苏省淮安市盱眙县天泉湖镇，浙江省嘉兴市南湖区新嘉街道:　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

江苏省南通市如东县马塘镇，辽宁省朝阳市龙城区龙泉街道，　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。.　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

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四川省绵阳市安州区塔水镇，陕西省商洛市丹凤县武关镇，甘肃省天水市麦积区琥珀镇,福建省莆田市涵江区涵东街道,安徽省合肥市庐阳区四里河街道

安徽省铜陵市郊区铜山镇，河南省商丘市睢阳区高辛镇，山西省忻州市五寨县东秀庄乡118图库彩图118库图区202正版　　经查，李鹏新丧失理想信念，背弃初心使命，培植个人势力，搞“七个有之”；无视中央八项规定精神，违规接受宴请和车辆司机服务安排；对组织不忠诚、不老实，在组织函询时不如实说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污染地方政治生态；廉洁底线失守，长期违规收受礼品、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商勾连，大搞新型腐败，利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利，并非法收受股权股份等巨额财物。

安徽省安庆市岳西县来榜镇，湖南省怀化市通道侗族自治县县溪镇，河北省廊坊市永清县北京亦庄永清高新技术产业开发区,西藏自治区山南市加查县冷达乡

湖北省荆门市京山市坪坝镇，湖南省衡阳市衡南县泉湖镇，新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划石河子市北泉镇118图库彩图118库图区202正版

甘肃省定西市通渭县寺子川乡，广东省惠州市博罗县罗阳街道，山西省临汾市隰县寨子乡,黑龙江省黑河市五大连池市元青山林场,江西省九江市瑞昌市湓城街道

重庆市县丰都县太平坝乡，四川省资阳市雁江区老君镇，118图库彩图118库图区202正版:广西壮族自治区贵港市覃塘区山北乡,江西省赣州市龙南市龙南镇,辽宁省大连市甘井子区甘井子街道

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江西省赣州市兴国县高兴镇:

　　我们的双手可是养生“宝藏”

　　藏着很多重要的经络、穴位

　　一套“懒人拍手操”

　　每天5分钟

　　帮你调理五脏六腑、强身健体

　　让你心脏强了

　　脾胃、睡眠好了

　　排便也通畅了

　　一起来看看吧～

　　劳宫穴：调理心脏

　　夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏天养生要以养心为主。

　　劳宫穴位于手心正中央，为手厥阴心包经穴位。刺激该穴位可以帮助调理心脏，有助于改善心悸、心痛等症状。

　　具体做法：

　　一手握拳，一手张开，用拳头轻击劳宫穴，反方向同理，左右手各做50次左右即可。

　　拍虎口：调养脾胃

　　手部虎口处，手背部第一、第二掌骨之间为合谷穴，它是手阳明大肠经穴位。刺激该穴位可以帮助调养脾胃，有助于改善因脾胃功能受损而引起的恶心、呕吐、腹部胀痛、腹泻等症状。

　　具体做法：

　　双手张开，虎口交叉相对，互相轻拍虎口处，50次左右即可。

　　神门穴：改善睡眠

　　神门穴位于腕横纹小指侧端凹陷处，为手少阴心经穴位，是调节睡眠的重要穴位之一。刺激该穴位可以帮助提高睡眠质量，改善失眠、多梦、早醒等睡眠问题。

　　具体做法：

　　双手手腕相对，互相轻拍神门穴处，50次左右即可。

　　支沟穴：缓解大便困难

　　支沟穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，为手少阳三焦经穴位，可以通过调节三焦气机、促进肠道蠕动来改善便秘。

　　具体做法：

　　双手握拳，两手手臂互相轻拍支沟穴处，50次左右即可。

　　拍手背：改善心情

　　手背上有多个与情绪相关的反射区，轻拍手背，可以帮助刺激手背的情绪反射区，有助于疏肝理气，缓解情绪低落，改善心情。

　　具体做法：

　　双手互相交叉拍打手背，50次左右即可。

　　拍掌根：促进代谢

　　掌根处包含多个与代谢相关的反射区，轻拍掌根，可以帮助刺激掌根处的代谢反射区，有助于促进新陈代谢与气血流通，帮助改善代谢功能。

　　具体做法：

　　双手掌根相对，互相拍打掌根处，50次左右即可。

　　交叉拍手：减轻手指麻木

　　通过轻拍、刺激十指，有助于促进双手血液循环，缓解手麻，改善手指末梢血液循环问题。

　　具体做法：

　　双手张开，十指交叉，轻拍50次左右即可。

　　后溪穴：养护腰椎

　　后溪穴位于手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中，为手太阳小肠经穴位。刺激该穴位可以帮助养护腰椎，有助于缓解腰背痛。

　　具体做法：

　　双手握拳相对，互相轻拍后溪穴处，50次左右即可。

　　鱼际穴：缓解咳嗽咽痛

　　鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，为手太阴肺经穴位。刺激该穴位可以帮助调理肺气，有助于缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等不适症状。

　　具体做法：

　　双手相对，互相轻拍鱼际穴处，50次左右即可。

　　一起练起来吧～

　　(CCTV生活圈)

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