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内蒙古自治区兴安盟扎赉特旗胡尔勒镇,四川省乐山市峨边彝族自治县黑竹沟镇,河北省邢台市信都区南石门镇
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新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县恰热克镇,四川省宜宾市南溪区仙临镇,四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县白羊乡: 数据显示,免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示,自中国对多国单方面免签以来,对入境游市场起到积极的推动作用,让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。
重庆市县酉阳土家族苗族自治县腴地乡,浙江省金华市兰溪市上华街道, 中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因,实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。. 一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元,因这笔税款被追溯至1994年,使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知,最近企业宣布停产。
甘肃省平凉市崆峒区索罗乡,广东省深圳市龙岗区布吉街道,网红开奖记录资料大全导航贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县洒雨镇
内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼中旗孟恩套力盖矿区工作部,辽宁省大连市金州区七顶山街道,四川省绵阳市江油市马角镇,陕西省西安市碑林区东关南街街道,河北省沧州市海兴县小山乡
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四川省乐山市沙湾区铜河街道,内蒙古自治区通辽市开鲁县东风镇,网红开奖记录资料大全导航:贵州省贵阳市花溪区阳光街道,广东省阳江市阳春市石录矿区,陕西省渭南市华州区莲花寺镇
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山东省济南市钢城区棋山国家森林公园:
“后高考时期”,如何应对孩子常见的心理问题?|科普时间
高考作为每个学生人生中的重要节点,是一场知识的较量,更是一次心理的考验。高考结束后,很多学生本以为会如释重负,却发现自己陷入另一种心理困境——反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想,甚至因此夜不能寐,梦中仍在考场奋笔疾书……
家长该如何识别孩子的异常心理表现?孩子高考后的抑郁或焦虑状态会带来哪些影响,又该如何科学应对?我们提前做好攻略,跟孩子一起实现顺利过渡。
高考结束后,一些学生可能会出现下面几种不同的心理状态。

如何识别孩子的不对劲
学生在高考后出现较为严重的焦虑或抑郁情绪,如果未能得到及时干预,可能会带来比较大的负面影响。一方面,短期内的情绪障碍干扰考后身心状态的整体调整,影响学生志愿填报时的理性决策;导致学生暑期生活作息紊乱、沉迷网络,不利于身心健康;另一方面,学生长期的焦虑或抑郁状态可能延续至大学阶段,表现为入学适应困难、学习动力不足等;进一步降低自我价值感,影响其未来面对挑战的信心。
家长可以通过以下信号,判断孩子是否需要心理支持。
情绪变化:情绪持续低落、易怒、哭泣,或是情绪波动大。
行为异常:睡眠紊乱,出现失眠或嗜睡,食欲骤变,长时间闭门不出。
语言暗示:频繁说“我真没用”,后悔当初或表现出对未来的绝望。
生理症状:头痛、胃痛、心悸等无明确原因的躯体不适,可能是心理压力的躯体化表现。
如果孩子有上述症状且持续两周以上,明显影响到日常生活,家长就要带孩子及时寻求专业的心理帮助。
给家长的建议
1.避免过度关心成绩。
家长不要反复问孩子“考得怎么样”,尽量用“这段时间辛苦了,想吃什么”等话题,转移孩子的注意力。
2.接纳情绪并给予支持。
若孩子表现出懊悔或焦虑等情绪,家长更要学会倾听而非说教。比如,家长可以对情绪不佳的孩子说:“我知道你可能很难受,想聊聊吗?”家长要避免对孩子进行指责,或与其他人进行比较,这些都不利于孩子调整心态。
3.帮助建立新目标。
家长要鼓励孩子规划高考后的生活,如旅行、学车、发展兴趣爱好等,填补孩子的“目标真空期”。
4.留意危险信号。
若孩子长时间闭门不出、拒绝交流或流露出消极的念头,家长要及时和孩子一起寻求专业帮助。
给考生的建议
1.接纳不完美,停止“反刍”。
高考只是人生中的一站,而非终点。与其反复纠结结果如何,不如尝试用书写、音乐、绘画、运动或倾诉等方式释放情绪。
2.调整作息,回归健康生活。
避免报复性熬夜,保持规律作息,可以通过运动,如跑步、游泳、打球等,来缓解压力。
3.转移注意,减少“查分焦虑”。
减少频繁刷新成绩查询网站,可以通过阅读、观影、社交等活动分散注意力。
4.提前规划,降低不确定性。
了解志愿填报信息,寻找备选方案,如职业规划、复读或留学等,增强对目标的掌控感。
5.必要时寻求专业帮助。
若自我调节无效,可联系学校心理老师或拨打心理援助热线。
高考之后,心理的“考试”可能刚刚开始。无论学生还是家长,都要意识到个人短期的情绪波动是正常的,但长期陷入负面情绪就要警惕。
高考的意义不在于分数,更重要的是学会如何面对成败,并在每一次挑战中成长。愿每一位学生和家长都能在高考之后,找到属于自己的心理平衡点,走上更广阔的人生舞台。
来源:《大众健康》杂志
作者:北京师范大学心理健康教育与咨询中心研究员 罗晓路
(健康中国微信公众号)
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